Afgelopen woensdag heb ik steunzolen gekregen en sindsdien in gebruik genomen. Het is nu zaterdagnacht heel laat of zondagmorgen heel vroeg, zeg het maar, dat ik dit stukje schrijf. Eigenlijk zou ik nu net als jullie op 1 oor moeten liggen en diep in dromeland zijn, maar helaas dacht mijn lijf daar net even anders over, zucht!
Dan kan ik toch maar beter de tijd even nuttig besteden en een stukje gaan schrijven over de nieuwe steunzolen en hoe ze me tot nu toe bevallen.
Vanaf woensdag heb ik dus die nieuwe steunzolen in mijn schoenen zitten, zodat mijn voeten er goed aan kunnen wennen. Vrijwel meteen merkte ik al dat het anders aanvoelde als ik erop stond. Oooh ja, dat merk je wel dat die dingen erin zitten dacht ik nog. Dan voor het eerst een stukje heen en weer lopen, dat voelde uiteraard ook anders, dat moet dus duidelijk even wennen.
Eenmaal thuis, nadat de begeleidster weer weg was, maar even een korte wandeling gemaakt naar het Overwinningsplein, dat kwam goed uit want ik moest nog even naar het Kruidvat om Magnesium Nacht tabletten. De nacht ervoor had ik ontzettende kramp in mijn beide kuiten, moest heel rap mijn bed uit om dat te fixen, pfff da's naar wakker worden en je voelt het de hele dag verder nog. Aangeraden werd om Magnesium tabletten te halen en die regelmatig te nemen, dan moet de kramp uiteindelijk verdwijnen.
Tijdens het lopen en staan voel ik meer stabiliteit, ik sta wat steviger op mijn benen, het lopen gaat naar mijn idee ook weer een beetje beter, het is wat minder vermoeiend voor de voeten en de benen. Dat merkte ik wel toen ik weer thuis was, dus dat zag er al gunstig uit.
Donderdag en vrijdag de hele dag naar de dagbesteding geweest, vrij veel op mijn benen gestaan en geen centje last gehad van mijn voeten. Dit toont maar weer het belang aan van goede ondersteuning voor je voeten, goede stevige schoenen en goede steunzolen.
Komende maandag staat er weer een stevige wandeling op het programma, afgelopen maandag heb ik deze route ook gelopen met een vrijwilligster van Humanitas, maar dan zonder deze steunzolen. We gaan hem dus maandag weer lopen en dan kan ik meteen zien wat die steunzolen werkelijk doen op zo'n lange route. Afgelopen maandagmiddag voelde ik het wel in mijn benen dat ik een aardig stukkie had gelopen, ben benieuwd hoe dat morgenmiddag is. Het is tenslotte wel 2 uur lopen. Maar wel mooi om te ontdekken dat hier vlakbij een prachtig natuurgebied is waar je prima kunt wandelen, wauw en dat zo dicht bij de stad.
Dus dit deel van de renovatie lijkt ook wel geslaagd, op naar de volgende stap...
